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好眠是一款实用的睡眠管理软件。可以实时监测用户睡眠况,并做统计分析,时还能在浅睡眠时期用音乐唤醒用户,起不累。App内置界面简洁舒适适合夜间使用,方便记录自己的实时数据了解自己的身体状况。
1、睡眠质量提升:智能监测睡眠周期,分析睡眠质量,生成睡眠报告,睡眠质量持续提升;
2、晨间轻松起床:自动监测晨间最浅睡眠阶段,智能唤醒,轻松起床;
3、快速告别失眠:提醒适合最佳睡眠时间,丰富助眠音乐,专心入睡;
4、睡前准备自查:规避睡前行为和室内环境对入睡的影响(噪音检测、宵夜、咖啡等)
1、用户可以对播放模式进行自定义的设定调整;
2、提供了起床唤醒的功能用舒缓的声音将您唤醒;
3、舒缓的白噪音的音乐收获到更好的放松体验;
4、享受到纯净的自然之声带您轻松的进入梦乡。
帮你告别失眠,指定入睡计划,记录你的睡眠时间,还原你的真实睡眠,加以白噪音辅助,非常好用。
健康养生平时工作太累,周末补个懒觉,这是很多上班族的生活写照。你可能认为“补觉”是放松大脑的方式,然而最新研究发现,睡眠时间过多也会增大患阿尔兹海默症的风险。
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